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| □ 搜索料理與食材 |
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| □ 導言 |
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| 在此特別感謝巴哈姆特的時風空(tokikaze)與他的夥伴們幫忙提供與修正資料，以及貝婷的旅者之詩公會動員搜集道具圖片，部份資料參閱Mabinogi Wiki*以及エリンのそよ風，由於資料繁多若有錯誤敬請見諒。 |
| 本篇僅介紹料理效果以及食譜，關於如何習得料理技能，與使用料理技能的方法、工具料理尺的介紹等等請參考技能相關分類，或參閱或參閱下面的推薦網站。 |
 當我跑進瑪奇For寧靜的天空 |
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| □ 食物的效果 |
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| 在瑪奇的世界中，每食用一次食物後，將會影響人物的能力（生命值、力量……）以及外觀（上半身、下半身、體重），不同的食物，相對於某些數值或多或少會產生增減的作用。 |
| 不管是幾歲吃食物都會增減能力，在人物25歲開始，由於無法藉由提升等級跟成長來獲得能力值，所以必須仰賴吃食物以繼續提升或減少能力；不過必須注意的是，當人物重生時，進食所附加的提升能力將會完全重置，在此我們可將這種提升定義為非永久能力增減。 |
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| □ 飽腹度與耐力值 |
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| 耐力值是人物行動的基礎數值，以下圖為例，在遊戲介面左下方，有紅、藍、黃三條計量棒，而黃色的那條就是人物的耐力值，耐力值會在攻擊或是使用技能的時候慢慢減少，當耐力值值變成０的時候，就無法進行攻擊的動作了，必須藉由休息或是自然回復來恢復耐力值。 |
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| 如果想要恢復黑色的部份，必須藉由吃食物便可恢復耐力值目前的上限值，若不進食，飽腹度也會在扣到50%的時候也會自動停止，耐力值也就只有上限的一半而已了。 |
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| □ 如何吃食物不會發胖 |
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| 有時候人物吃得過多，當吃的部份超過黑色上限，不管食物是不是扣體重的，都會增加體重，而如何知道自己吃食物時會不會超過上限值呢。 |
| 假如人物現在耐力值上限是20/45，那麼黑的部份就只有25是飢餓度了，當所吃的食物的飽腹值超過25這個值的話，就算過載，人物便會增加體重，所以在選擇食物時必須注意自己所吃的東西會不會超過剩餘的上限。 |
| 在星期六「元旦」的時候，所吃的食物飽腹值都會變成兩倍效果，例如果實從6變成了12，麵包從15變成了30，所以務必要小心因為一時的不注意而造成人物過度發福。 |
| 而利用營火分享食物時，跟元旦相反的，所吃的食物飽腹值都會減半，當然人物年齡過小而沒有很高的耐力值時，可以利用營火來吃些比較高飽腹的食物。 |
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| □ 短暫能力加成效果 |
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| 當吃下完成度三星以上的料理時，除了食物本身的永久提升效果，還會有短暫的能力加成，通常來說料理的星數越高，所加的能力也越多，而當吃到完美的料理時，還會出現超越美味境界的動畫效果。 |
